Avocado - aliment si masca de fata
Acest fruct extrem de hranitor contine mai mult potasiu decat bananele, nu creste colesterolul si are grasimi bune pentru organism. De asemenea, este plin de antioxidanti si are efect afrodisiac. Incercati sa cumparati fructe fara pete maronii/negre (acestea se comporta ca si locurile batute de pe alte fructe - merele de exemplu - si duc la deterirarea rapida a fructului). Daca este inca tare in momentul cumpararii, lasati-l la copt intr-o fructiera si consumati-l doar cind cedeaza usor la apasare cu degetul.
Avocado nu este doar un fruct sanatos in alimentatie, ci se poate folosi si pentru improspatarea si hranirea pielii. Se prepara o masca simpla, o data pe saptamana, dintr-o jumatate de avocado (cealalta jumatate o folositi in aceeasi zi la o salata, de exemplu). Zdrobiti cu furculita continutul si aplicati-l pentru 15 minute pe fata, gat si decolteu. Desi e o masca mai dificil de aplicat, dupa 15 minute de asteptare rezultatul va fi placut surprinzator.
Articol preluat de pe sideris.ro
Arhiva de sfaturi
